蜂蜜核桃水

“养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。”
所属分类： 饮品   糖水   家常菜   汤羹  

蜂蜜核桃水的用料

主料

核桃 1-2个（不超5个）

蜂蜜核桃水的做法

#蜂蜜核桃水的做法图解2

步骤1

原料：核桃1-2个（已去壳取仁掰碎）、蜂蜜
#蜂蜜核桃水的做法图解3

步骤2

奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水
#蜂蜜核桃水的做法图解4

步骤3

大火烧开，转小火熬约30-45分钟
#蜂蜜核桃水的做法图解5

步骤4

等熬到约一碗水时，关火
#蜂蜜核桃水的做法图解6

步骤5

晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。

蜂蜜核桃水的烹饪技巧


1、锅盖可以稍微打开一条缝，我熬到一碗水时的时间约为45分钟。2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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