饼饼之营养西兰花

“宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”
所属分类： 小吃   面食   家常菜   早餐   饼  

饼饼之营养西兰花的用料

主料

普通面粉 适量 普通面粉 适量

辅料

油 适量 油 适量

饼饼之营养西兰花的做法

#饼饼之营养西兰花的做法图解2

步骤1

西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。
#饼饼之营养西兰花的做法图解3

步骤2

加少许盐，拌匀。
#饼饼之营养西兰花的做法图解4

步骤3

倒入面粉。
#饼饼之营养西兰花的做法图解5

步骤4

加水搅拌均匀，成稀糊状，厚薄根据个人喜好而定，我这面糊调得较稀，煎出来的饼会软一些，以免刺激宝宝喉咙。
#饼饼之营养西兰花的做法图解6

步骤5

热锅加点油，转动锅，使油涂抹均匀，倒入面糊，两面煎成透明即可。煎成金黄也会硬一些，不适合宝宝。
#饼饼之营养西兰花的做法图解7

步骤6

鸡蛋腥发，不敢吃，配个纯西红柿汤，喝的时候，挑出葱花。

饼饼之营养西兰花的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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/ 7   饼饼之营养西兰花的做法步骤

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