营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

“营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”
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营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的用料

主料

牛奶 适量 牛奶 适量
核桃仁 适量 核桃仁 适量
瓜子仁 适量 瓜子仁 适量

辅料

枸杞 适量 枸杞 适量

营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法

#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解2

步骤1

准备原料
#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解3

步骤2

牛奶加热到70度左右
#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解4

步骤3

加入适量燕麦片煮一小会
#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解5

步骤4

加入坚果果仁
#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解6

步骤5

快好时候撒入枸杞和葡萄干
#营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法图解7

步骤6

出锅时候撒上黑芝麻即可

营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的烹饪技巧


提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错 -使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

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/ 7   营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法步骤

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