腰果西芹

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
所属分类： 热菜   疏肝理气  

腰果西芹的用料

主料

腰果 200g 腰果 200g
西芹 200g

辅料

油 10g 油 10g
盐 3g 盐 3g

腰果西芹的做法

#腰果西芹的做法图解2

步骤1

准备食材
#腰果西芹的做法图解3

步骤2

凉锅凉油小火炒腰果
#腰果西芹的做法图解4

步骤3

炒的腰果好放盘
#腰果西芹的做法图解5

步骤4

锅里剩油将虾仁放入煸炒放料酒、生抽煸炒
#腰果西芹的做法图解6

步骤5

将芹菜放入煸炒
#腰果西芹的做法图解7

步骤6

放白糖和盐煸炒
#腰果西芹的做法图解8

步骤7

将炒好的腰果放入煸炒
#腰果西芹的做法图解9

步骤8

好了
#腰果西芹的做法图解10

步骤9

腰果西芹的烹饪技巧


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