西兰花鸡蛋沙拉

很赞的减肥餐~超爱这样的搭配~酸酸甜甜~又有营养~~
所属分类： 减肥   清热解毒   家常菜  

西兰花鸡蛋沙拉的用料

主料

西兰花 100克 西兰花 100克
番茄 1个

辅料

黑胡椒粉 1克 黑胡椒粉 1克

西兰花鸡蛋沙拉的做法

#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤1

一锅水，鸡蛋架在蒸架上蒸至水沸腾
#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤2

水煮开了之后倒入西兰花~注意水要没过西兰花哦~然后两分钟后捞起鸡蛋用冷水冲洗。再五分钟后关火
#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤3

番茄洗净用开水稍微烫一下..切一半，去掉头头..
#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤4

番茄切小粒，放入碟子.鸡蛋剥壳也切成小颗..
#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤5

捞起西兰花，与鸡蛋番茄捞在一起。撒一点黑胡椒粉，挤上沙拉酱即可~
#西兰花鸡蛋沙拉的做法图解7

步骤6

西兰花鸡蛋沙拉的烹饪技巧


黑胡椒是个人喜好~~~可不加~~ 想要减肥效果更好的就少一点沙拉酱哦~

上传我做的这道菜

西兰花鸡蛋沙拉的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜