银耳豆浆

银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。
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银耳豆浆的用料

主料

大豆 160克

银耳豆浆的做法

#银耳豆浆的做法图解2

步骤1

主料：大豆
#银耳豆浆的做法图解3

步骤2

把大豆泡发洗净备用
#银耳豆浆的做法图解4

步骤3

把银耳泡发
#银耳豆浆的做法图解5

步骤4

豆浆机放入泡发好的大豆
#银耳豆浆的做法图解6

步骤5

放入银耳，加水，接通电源
#银耳豆浆的做法图解7

步骤6

豆浆机自动完成
#银耳豆浆的做法图解8

步骤7

滤去豆渣，即可饮用
#银耳豆浆的做法图解9

步骤8

银耳豆浆的烹饪技巧


银耳要泡发才可以使用。

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