核桃花生豆浆

经常吃核桃可以增强我们的体质，并且同时还具有润肌和补脑的功效。花生的营养价值很高，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养成分，具有防癌、抗衰老、降低胆固醇等作用。早餐做豆浆，加了核桃和花生，营养和口感更丰富。
所属分类： 豆浆  

核桃花生豆浆的用料

主料

核桃 30克 核桃 30克
黄豆 40克

辅料

糖 适量 糖 适量

核桃花生豆浆的做法

#核桃花生豆浆的做法图解2

步骤1

准备好黄豆和花生
#核桃花生豆浆的做法图解3

步骤2

准备好核桃
#核桃花生豆浆的做法图解4

步骤3

黄豆和花生加水泡发
#核桃花生豆浆的做法图解5

步骤4

核桃去壳取肉
#核桃花生豆浆的做法图解6

步骤5

泡好的豆子清洗干净
#核桃花生豆浆的做法图解7

步骤6

豆子分次加入料理机
#核桃花生豆浆的做法图解8

步骤7

加入核桃肉
#核桃花生豆浆的做法图解9

步骤8

加适量清水
#核桃花生豆浆的做法图解10

步骤9

打成豆浆
#核桃花生豆浆的做法图解11

步骤10

打好的豆浆倒入锅里
#核桃花生豆浆的做法图解12

步骤11

用火烧开
#核桃花生豆浆的做法图解13

步骤12

加糖搅化
#核桃花生豆浆的做法图解14

步骤13

盛碗
#核桃花生豆浆的做法图解15

步骤14

核桃花生豆浆的烹饪技巧


1、黄豆和花生提前泡发，湿豆更容易打出豆浆。 2、还可以搭配不同的豆类和坚果做豆浆，让营养口感更丰富。

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