补血养颜糊

女人气血是否好极反映在面色上，而对于女人来说，补血养气是一生中都必须要坚持的。女人吃什么补血呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳。今天推荐一款女人补血养颜粥，助你成功养出好肤色。
所属分类： 补气   补血  

补血养颜糊的用料

主料

黑米 100克 黑米 100克
糯米 80克

辅料

红豆 适量 红豆 适量

补血养颜糊的做法

#补血养颜糊的做法图解2

步骤1

准备黑米
#补血养颜糊的做法图解3

步骤2

准备薏米
#补血养颜糊的做法图解4

步骤3

准备红小豆
#补血养颜糊的做法图解5

步骤4

准备糯米
#补血养颜糊的做法图解6

步骤5

将以上食材淘洗两遍，红枣洗净~去核，全部放豆浆机桶中，加水至最高水位线，按下五谷豆浆键即可
#补血养颜糊的做法图解7

步骤6

香喷喷的米糊就做好啦
#补血养颜糊的做法图解8

步骤7

补血养颜糊的烹饪技巧


1.食材的多少根据自家豆浆机的大小而定 2.爱吃甜食的可加红糖或冰糖

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