核桃双豆浆

虽然没有加入糯米或大米,但做出的豆浆因为加入核桃的缘故,所以比水略稠一点,喜欢稀豆浆的朋友可以不加核桃或减少核桃分量。料理总用时约40分钟,其中料理机运作时间占30分钟左右。按上述材料分量可制作出3-4碗,适合两人食用。(料理难度:★★★☆☆,清洗难度:★★★☆☆)
所属分类: 豆浆   饮品   早餐  

核桃双豆浆的用料

主料

核桃 20克 核桃 20克
红豆 30克

核桃双豆浆的做法

#核桃双豆浆的做法图解2

步骤1

将核桃、红豆、黄豆分别洗干净
#核桃双豆浆的做法图解3

步骤2

把食材放入料理杯中,并加入1400ml的清水
#核桃双豆浆的做法图解4

步骤3

选择“豆浆”模式,并启动机器
#核桃双豆浆的做法图解5

步骤4

机器停止后,往料理杯中加入适量的白砂糖调味,开动料理机搅拌十秒左右即可
#核桃双豆浆的做法图解6

步骤5

核桃双豆浆的烹饪技巧


1.核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等非常有效; 2.红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3.黄豆具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。

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