格林诺尔海螺拌菠菜

感谢美食杰和格琳诺尔给我这个试用机会，亚麻籽油的营养价值很高，今天我用它做了3个试用食谱，先传第一个试用，拌菜！
所属分类： 产后调理  

格林诺尔海螺拌菠菜的用料

主料

海螺 300克 海螺 300克
红辣椒 3个

辅料

盐 2克 盐 2克
色拉油 15克

格林诺尔海螺拌菠菜的做法

#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解2

步骤1

菠菜洗净
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解3

步骤2

锅内烧开水，放入菠菜，变色变软即可捞出，泡在冷水中
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解4

步骤3

挤出水分，切成段
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解5

步骤4

海螺洗净
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解6

步骤5

海螺切成片
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解7

步骤6

锅内烧开水放入海螺片，焯一下，时间不宜长哦，变色收缩成型就差不多了
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解8

步骤7

捞出放入盘中备用
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解9

步骤8

辣椒切小段，放入碗中，把色拉油烧开，倒入辣椒中即可，辣椒油就做好了
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解10

步骤9

把海螺、菠菜放入盆中，放盐、辣椒油和亚麻籽油拌匀即可食用
#格林诺尔海螺拌菠菜的做法图解11

步骤10

格林诺尔海螺拌菠菜的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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