补气豆浆

菜谱中的黑米，黑芝麻，百合都是补气的食材
所属分类： 补气   豆浆  

补气豆浆的用料

主料

黄豆 30克 黄豆 30克
黑芝麻 10克 黑芝麻 10克
莲子 2颗 莲子 2颗

补气豆浆的做法

#补气豆浆的做法图解2

步骤1

黄豆捡出杂质，和烂的豆粒
#补气豆浆的做法图解3

步骤2

黑米补肾
#补气豆浆的做法图解4

步骤3

花生适量
#补气豆浆的做法图解5

步骤4

黑芝麻不仅补气，对头发也有益处
#补气豆浆的做法图解6

步骤5

所有食材洗净，倒入豆浆机筒里，加入1000克清水
#补气豆浆的做法图解7

步骤6

盖上盖子，选择倍浓豆浆，启动，大约20分钟，完成
#补气豆浆的做法图解8

步骤7

补气豆浆的烹饪技巧


黑芝麻比较小，没有重量，洗的时候用一个漏网筛，把黑芝麻放里面洗就可以了

上传我做的这道菜

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/ 8   补气豆浆的做法步骤

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