燕麦麦仁黄豆浆

“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但从长远来看，食疗效果不可小觑。有一台得力的豆浆机，可以干豆直接完成，也可以提前晚上预约第二天清早的，再或者直接来个快手豆浆，总之，不会让你的清晨忙手忙脚。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

燕麦麦仁黄豆浆的用料

主料

黄豆 适量 黄豆 适量
小麦 少许 小麦 少许

燕麦麦仁黄豆浆的做法

#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解2

步骤1

豆浆原材料、清水、九阳Q7豆浆机准备好
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解3

步骤2

一袋的量很多，够一家四口人一顿喝完；如果自己配料，黄豆、燕麦、小麦的比例可以随自己的喜好来调整
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解4

步骤3

豆浆原料是免洗的，所以我直接将它们倒入Q7豆浆机中
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解5

步骤4

再根据食用量倒入凉水，我的水量是到1100毫升的水位线
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解6

步骤5

盖上盖子，通电，选择“五谷豆浆”，用时30分钟
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解7

步骤6

时间到，将豆浆倒入碗中，可以尽情喝啦
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解8

步骤7

九阳Q7无渣免滤破壁豆浆机，豆浆细腻、滑爽
#燕麦麦仁黄豆浆的做法图解9

步骤8

每天一碗豆浆，让身体从内到外的滋润

燕麦麦仁黄豆浆的烹饪技巧


我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包，也可以根据自己的喜好来调整比例噢；干豆直接入豆浆机就可以，如果时间充裕，也可以提前泡发；或者时间来不及，可以选择“快豆浆”程序。-使用的厨具：豆浆机

上传我做的这道菜

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