五谷的阳光

“营养”
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五谷的阳光的用料

主料

紫米 适量 紫米 适量
薏米 适量 薏米 适量
黄豆 适量 黄豆 适量
红豆 适量 红豆 适量
大枣 三颗

五谷的阳光的做法

#五谷的阳光的做法图解2

步骤1

准备好图中的五谷方法一:谷物小火炒熟,不加任何东西,做出来比较香,之后也要泡水备用。方法二:图中谷物难熟的洗净泡水,第二天用,比较原味营养。
#五谷的阳光的做法图解3

步骤2

昨天泡好的谷物,加入冰糖一起放入豆浆机里搅熟,倒出来,稍微放凉一下,表面会结一层类似膜的状态,将白芝麻炒香,用木筷沾一点水后又沾芝麻,来摆造型吧
#五谷的阳光的做法图解4

步骤3

当以为炒香的白芝麻只是摆造型时,没想到它还提升了口感,回家试试吧,还是一个亲子好活动呢~

五谷的阳光的烹饪技巧


使用的厨具:豆浆机

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/ 4   五谷的阳光的做法步骤

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