南瓜百合莲子粥

冬日暖胃粥~
所属分类： 活血化瘀   粥  

南瓜百合莲子粥的用料

主料

大米 60克 大米 60克

辅料

莲子 10克 莲子 10克
红枣 4个

南瓜百合莲子粥的做法

#南瓜百合莲子粥的做法图解2

步骤1

准备食材：大米、南瓜、百合、莲子、大枣
#南瓜百合莲子粥的做法图解3

步骤2

莲子和百合用清水泡发
#南瓜百合莲子粥的做法图解4

步骤3

大枣、大米淘洗干净。南瓜去皮切块
#南瓜百合莲子粥的做法图解5

步骤4

大米、莲子、百合和大枣放入养生壶内
#南瓜百合莲子粥的做法图解6

步骤5

加入清水至0.9L处
#南瓜百合莲子粥的做法图解7

步骤6

选择养生汤程序（时常60分钟）
#南瓜百合莲子粥的做法图解8

步骤7

时间还剩20分钟时，放入南瓜
#南瓜百合莲子粥的做法图解9

步骤8

煮至程序结束即可
#南瓜百合莲子粥的做法图解10

步骤9

南瓜百合莲子粥的烹饪技巧


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