喝汤也能轻松享“瘦”【虾皮蛤蜊肉萝卜丝汤】
喝汤能养胃,也可美颜,更可瘦身。对于减肥的MM来说,喝汤有很大的好处,可以促进新陈代谢,补充蛋白质、维生素和矿物质,同时也加强了肠道蠕动,有效排除体内毒素,让燃脂更有效。
今天的瘦身汤材料丰富,却都是高营养、低热量的食物,有能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,防止其在皮下堆积的白萝卜;能消除体内脂肪和胆固醇的海带,补钙的虾皮,及补充优质蛋白质的蛤蜊肉和豆腐。选对好的食物,汤不但味美鲜甜,还能轻松享“瘦”。
所属分类:
夜宵
壮腰健肾
喝汤也能轻松享“瘦”【虾皮蛤蜊肉萝卜丝汤】的做法
喝汤也能轻松享“瘦”【虾皮蛤蜊肉萝卜丝汤】的烹饪技巧
1、用油将葱白、姜粒和虾皮爆香,会使汤色变浓白,味道更鲜美。
2、放米酒和胡椒粉的目的是去除蛤蜊肉的腥味。
3、养生壶有定时功能,用来煮汤不用担心溢出,还可以保温。
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