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宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
说到薯条，很多宝宝简直来者不拒呀。但油炸薯条热量真的太大不适合吃，今天这种是真正意义上的健康薯条，取材方便，烤一烤就搞定。
膳食纤维丰富通便效果超好，安全、健康、还能满足馋嘴宝宝们的需求，大小宝宝都适合，带出去当零食吃也是超棒的！
所属分类：
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宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱的做法
步骤1
参考月龄：10个月以上 食材准备: 紫薯80g、红薯70g、土豆80g、玉米油4g、椰蓉10g 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级
步骤2
土豆切粗条。
步骤3
切去两端不规则的部分。 这样能让薯条成熟时间相同，避免有的地方烤焦有的地方还没熟。
步骤4
红薯切粗条。
步骤5
同样的处理方法，切去两端不规则的部分。
步骤6
紫薯切粗条。
步骤7
切去两端不规则的部分。
步骤8
切好的三色薯条放入大碗中，倒入清水浸泡5分钟。
步骤9
捞出放入锅中，倒入适量清水。
步骤10
开大火煮，水沸腾2分钟后即可捞出。
步骤11
沥干水分倒入碗中，淋入玉米油。
步骤12
倒入椰蓉，用筷子搅拌拌匀，保证每一根薯条沾满椰蓉和玉米油。
步骤13
烤盘中铺上油纸，三色薯条均匀的摆放在烤盘中。
步骤14
烤箱调至220度18分钟。
步骤15
放入预热好的烤箱中层。
步骤16
烤好取出，晾凉装盘后就可以开动啦。
步骤17
宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu771
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