干煎孜然牛肉

牛肉的营养价值很高，干煎很不错呢！
所属分类： 贫血   延缓衰老  

干煎孜然牛肉的用料

主料

牛肉 100克 牛肉 100克
彩椒 50克

辅料

孜然粒 适量 孜然粒 适量
美极鲜味汁 10毫升 美极鲜味汁 10毫升

干煎孜然牛肉的做法

#干煎孜然牛肉的做法图解2

步骤1

准备食材：牛肉切大片，稍微厚一些，然后用刀背轻剁一遍，放入鲜味汁
#干煎孜然牛肉的做法图解3

步骤2

放入花椒粉和少量盐拌匀，腌制20分钟
#干煎孜然牛肉的做法图解4

步骤3

西兰花用水焯熟
#干煎孜然牛肉的做法图解5

步骤4

将蔬菜摆入盘中
#干煎孜然牛肉的做法图解6

步骤5

锅中放油
#干煎孜然牛肉的做法图解7

步骤6

放入牛肉
#干煎孜然牛肉的做法图解8

步骤7

两面煎变色
#干煎孜然牛肉的做法图解9

步骤8

放入孜然粒再煎一会
#干煎孜然牛肉的做法图解10

步骤9

将煎好的牛肉放入盘中即可
#干煎孜然牛肉的做法图解11

步骤10

干煎孜然牛肉的烹饪技巧


牛肉根据自己喜好煎，喜欢嫩些的时间要短一些，变色即可，反之延长时间，我个人喜欢后者。

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