菠菜汁也能很好喝

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。
所属分类： 增肥  

菠菜汁也能很好喝的用料

主料

菠菜 100克 菠菜 100克

辅料

生煎 1片 生煎 1片

菠菜汁也能很好喝的做法

#菠菜汁也能很好喝的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#菠菜汁也能很好喝的做法图解3

步骤2

菠菜洗净切成小段，苹果洗净切块，生姜切出1片
#菠菜汁也能很好喝的做法图解4

步骤3

菠菜和苹果交叉放入料理杯内，放入生姜，最后倒入水
#菠菜汁也能很好喝的做法图解5

步骤4

选择蔬果键运行结束
#菠菜汁也能很好喝的做法图解6

步骤5

倒出即可，建议2-3人饮用
#菠菜汁也能很好喝的做法图解7

步骤6

菠菜汁也能很好喝的烹饪技巧


1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟 2、生食建议加一片生姜

上传我做的这道菜

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