蔬菜鸡蛋饼

下午在厨房随便捡了几样食材,做成一个蔬菜饼,配一碗小米粥,也可以美美的饱餐一顿 就喜欢这种随心所欲又简单的生活,但是随心不随意哦 里面添加的西兰花可是宝,对治疗宝宝脾胃虚弱,发育迟缓有很大的帮助,能够健脑壮骨 在宝宝生长发育阶段,多吃点西兰花吧
所属分类: 早餐   增肥  

蔬菜鸡蛋饼的用料

主料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
胡萝卜 1小段 胡萝卜 1小段

蔬菜鸡蛋饼的做法

#蔬菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤2

烧一锅开水,将胡萝卜焯熟
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤3

焯好的胡萝卜切碎
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤4

另烧一锅开水,将西兰花焯熟
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤5

焯好的西兰花切碎
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤6

将鸡蛋打入碗中打散,然后加入面粉
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解8

步骤7

平底不粘锅中倒入少许油,然后倒入鸡蛋糊铺平
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解9

步骤8

立马撒上其它所有食材。撒晚了,鸡蛋糊表面就凝结了,这些食材就不能粘在鸡蛋糊上
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解10

步骤9

全程小伙焖熟,做好的蔬菜饼,还不错吧 这个不需要翻面,贴近锅的那一面可以稍微煎脆一点,当然不是那种很硬的脆,适合宝宝就好。下面脆脆的,上面软软的,中和在一起,口感很不错,香香的
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解11

步骤10

然后再分成小片,让宝宝自己拿着吃。吃几片饼,再吃碗粥,特别暖和舒服 做法很简单吧,让宝宝自己拿着吃,又是一次愉快的用餐
#蔬菜鸡蛋饼的做法图解12

步骤11

蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧


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