减肥帮手-全麦消化饼干

全麦食品不等于不发胖！但是会缓解很多的哟！
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减肥帮手-全麦消化饼干的用料

主料

低筋面粉 112克 低筋面粉 112克
色拉油 48克 色拉油 48克
全蛋液 40克 全蛋液 40克

减肥帮手-全麦消化饼干的做法

#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解2

步骤1

准备好我们所需的食材
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解3

步骤2

软化好的黄油用电动打蛋器低速搅散，加细砂糖用电动打蛋器低速打至顺滑；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解4

步骤3

分二次加入打散的鸡蛋液，每一次都要搅打到鸡蛋与黄油完全融合再加下一次；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解5

步骤4

加入色拉油，用电动打蛋器低速搅打均匀；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解6

步骤5

加入低筋面粉和全麦面粉，用刮刀翻拌均匀，成均匀的面团；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解7

步骤6

把面团包上保鲜膜，冷藏30分钟；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解8

步骤7

将面团擀制成4mm厚面片，用模具在面片上刻出样子，如面团太软，可先刻出样子，放入冰箱冷冻5分钟；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解9

步骤8

将饼干片摆放在烤架上，放入空气炸锅内；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解10

步骤9

空气炸锅通电，将温度调至160℃，时间调至15分钟；
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解11

步骤10

等待至烘焙结束！
#减肥帮手-全麦消化饼干的做法图解12

步骤11

减肥帮手-全麦消化饼干的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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