百合苹果糖水

面对一堆没人吃的苹果，怎么消耗?想了一款糖水—苹果百合糖水。加点百合，润肺，再加点枸杞子，漂亮又明目!正好现在是春天，喝糖水滋润一下，顺便补充一下胶原蛋白。”食材可以在淘宝搜索店铺：豫罗红 进行购买（正宗的健康养生绿色食材）。
所属分类： 活血化瘀  

百合苹果糖水的用料

主料

苹果 2个 苹果 2个
枸杞 适量

百合苹果糖水的做法

#百合苹果糖水的做法图解2

步骤1

把百合泡3个小时
#百合苹果糖水的做法图解3

步骤2

然后把苹果去皮切成块备用
#百合苹果糖水的做法图解4

步骤3

然后把百合莲子放入砂锅
#百合苹果糖水的做法图解5

步骤4

枸杞用水泡10分钟
#百合苹果糖水的做法图解6

步骤5

然后大火煮沸
#百合苹果糖水的做法图解7

步骤6

煮沸后转小火煮30分钟
#百合苹果糖水的做法图解8

步骤7

然后放入枸杞
#百合苹果糖水的做法图解9

步骤8

在放入适量的冰糖
#百合苹果糖水的做法图解10

步骤9

然后大火再煮10分钟即可关火。
#百合苹果糖水的做法图解11

步骤10

成品图
#百合苹果糖水的做法图解12

步骤11

百合苹果糖水的烹饪技巧


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/ 12   百合苹果糖水的做法步骤

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