银杏百合炒南瓜

百合味道鲜美，还有宁心安神的作用。 南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。 银杏百合炒南瓜是一道秋季养生菜，滋阴润肺，健脾养胃，老人小孩都能吃哦。
所属分类： 活血化瘀  

银杏百合炒南瓜的用料

主料

银杏 20粒 银杏 20粒
南瓜 1块

辅料

油 1勺 油 1勺
葱 1颗 葱 1颗

银杏百合炒南瓜的做法

#银杏百合炒南瓜的做法图解2

步骤1

原料:银杏 百合 南瓜
#银杏百合炒南瓜的做法图解3

步骤2

百合泡发，银杏去掉外壳和内膜
#银杏百合炒南瓜的做法图解4

步骤3

南瓜去皮切片
#银杏百合炒南瓜的做法图解5

步骤4

银杏焯水
#银杏百合炒南瓜的做法图解6

步骤5

百合焯水
#银杏百合炒南瓜的做法图解7

步骤6

锅热油，爆香葱末
#银杏百合炒南瓜的做法图解8

步骤7

放入南瓜
#银杏百合炒南瓜的做法图解9

步骤8

翻炒一下
#银杏百合炒南瓜的做法图解10

步骤9

加入银杏和百合翻炒
#银杏百合炒南瓜的做法图解11

步骤10

加入盐
#银杏百合炒南瓜的做法图解12

步骤11

加入鸡精炒匀即可
#银杏百合炒南瓜的做法图解13

步骤12

银杏百合炒南瓜的烹饪技巧


银杏微毒，每天食用量不要超过十粒哦。 银杏和百合事先焯水已经基本熟了，所以炒的时候快速炒匀即可。

上传我做的这道菜

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