葱汁燕麦烧海参

美味健康的餐食
所属分类：闽菜家常菜贫血

葱汁燕麦烧海参的用料

主料

海参适量

辅料

葱适量	葱适量
高汤适量

步骤1

将葱切丝

步骤2

锅中放入油，待油温热，放葱，小火煎至金黄色，放入胡椒粒，接着放入东古一品鲜酱油，翻炒1分钟后加入高汤,慢火熬约20分钟，盛出

步骤3

开水煮燕麦，煮至燕麦开花，盛出

步骤4

锅中倒入油，待油温热，放入燕麦，开始炒，为了保证燕麦的味道更香，可以放入适量的已调好的葱汁

步骤5

小火煎海参，并加入调好的葱汁，焖制约15分钟，使海参充分吸收葱汁的味道

步骤6

出锅，将炒好的燕麦和焖制好的海参进行摆盘，美美的一餐！

步骤7

上传我做的这道菜

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/ 8 葱汁燕麦烧海参的做法步骤

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