大补气血玉灵膏，植物阿胶

补血妙方玉灵膏，此方对长期失眠，贫血，气虚，血虚疗效显著。产后服用，尤为有效。玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，罗大伦博士大力推荐。功效:补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
所属分类：补气

其它口味口味
蒸工艺
<数天耗时
较低热量难度

大补气血玉灵膏，植物阿胶的用料

主料

高州桂圆肉 200

辅料

水足量

大补气血玉灵膏，植物阿胶的做法

步骤1

备好高州桂圆灯笼肉，最好选择天然烘干的，水洗三遍，挤干水分备用。

步骤2

备美国西洋参，打好粉

步骤3

桂圆肉和西洋参混合一起

步骤4

王孟英所述原文是“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”。他是杭州人，都有吃米饭的习惯，所以就是蒸的时候锅里要放大米。大米是最好的补脾胃的天然食材，而且脾胃为后天之本，我们身体的气血津液都有赖于脾胃对饮食物的运化，所以健脾补中也能培补气血，古人的做法真的很妙！

步骤5

盖上锅盖，待水滚后转小火，密切注意水的变化，防止干锅！桂圆肉在蒸过45个小时之后，已经由黄色变成了深褐色近似于黑色，黄色的桂圆肉原来是甜的，而且有点酸有点苦。

步骤6

大补气血玉灵膏，植物阿胶的烹饪技巧

1、玉灵膏的功效取决于原材料，尽量选好一点的原料，西洋参选进口的效果会更好，自己吃当然效果好点才好。 2、玉灵训的品质取决于制作工艺，古方古法柴火慢蒸，效果会更好注意，所有容器必须无油。服用方法:每次取一小勺10克左右，用开水冲服。提问集合 1，一定要蒸满40小时，可以分次蒸，加起来有40小时就可以了。2,有人问高压锅能不能蒸，不能使用高压功能减少蒸制的时间。3,要不要盖盖子，盖盖子是为了减少水蒸气的滴入，如果觉得干的话可以在前期先不盖。4,要不要加水，不要加水，炖盎先不要盖子，水蒸汽会自然滴落，觉得差不多了再盖上。5,一般情况下，服用二，三周会有效果，每个人体质情况不一样，有些人十天就会有效果。表现在睡眠逐渐变好，气色变红润，慢的一到两个月开始有效果，依据每个人体质而定。