鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼

家里有个读书的娃娃，每天早上就跟打仗一样，既想让孩子多睡会儿，又想让他多吃点儿，当妈的呀，就是个矛盾结合体！ 为了让孩子吃好睡好，早餐我真的做得很用心，尽量做些孩子喜欢的种类，而且时间也要掐得刚刚好，不能凉了，也不能太烫，像煮面条之类看起来简单，但是太烫了，耽误孩子吃，孩子常常来不及吃完就得走了，当妈的也心疼，于是这段时间，我琢磨了这个早餐，儿子急着出门得时候，赶着做也来得及，真正的快手早餐，有饭有菜一卷就成，香糯爽口又顶饿，孩子最爱了，连吃了三天都还没吃厌呢。 这个卷，做起来特别简单省事，既有油条的酥香，又有米饭的软糯，里面根据自己的喜好加上足足的蔬菜肉类，营养特别丰富呢，一条卷里我就用了一碗糯米饭，半碗粗粮，孩子一次就能吃完，早上吃一条就能量足足了！热吃凉吃都不错呢，劲道香糯，喜欢吃糯米饭的朋友可别错过哦。
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鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的用料

主料

糯米 半碗 糯米 半碗
小麦粉 两勺 小麦粉 两勺
黄瓜 半根 黄瓜 半根
鸡蛋 一个

辅料

油 适量 油 适量

鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法

#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解2

步骤1

所有的食材都准备好。事先将糯米饭泡一晚上，淋入少许水，放在蒸锅里蒸熟，蒸熟的糯米饭不要盛出来，盖着盖子保温。
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解3

步骤2

黑全麦粉、小麦粉倒入盆里，加入一个鸡蛋。
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解4

步骤3

根据面粉的吸水情况，分次加入适量水，用筷子调成稍微粘稠的糊糊。
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解5

步骤4

不粘平底锅里刷上少许油，将面糊倒入锅中，晃动锅，将面糊煎成杂粮饼。
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解6

步骤5

底部凝固后，将饼翻个面，两面都煎熟。（面糊稍微凝固即可，不要煎太久，饼太硬了卷的时候容易开裂）
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解7

步骤6

菜板上铺上两片海苔，将煎好的饼放在上面，刷上鲍鱼干贝XO酱
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解8

步骤7

趁热铺上煮熟的糯米饭，整理平整，在卷饼的一端放两根黄瓜条。
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解9

步骤8

将卷饼稍微用力卷起来即可。爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱
#鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的做法图解10

步骤9

鲍鱼干贝XO酱苔米饭蔬菜卷饼的烹饪技巧


1、煎饼的面糊稍微多放点水，成能流动的糊状，煎出来的饼才会软和，煎的时间不要太长，煎久了水分蒸发太多，饼变硬了就不好卷了。 2、糯米饭一定要趁热铺，尽量铺平整。 3、做好的反卷冷吃热吃都很可口哦，早餐卷上几根，孩子饿了的时候用来填肚子最方便了。

上传我做的这道菜

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