百合炒菜心

自从父亲开始吃素以后身体就就差了很多，老人夜里又睡不好肝火旺。说百合清火，纤维含量又高，给父亲煮菜只能素菜炒素菜了。经常吃素也能吃出新鲜来。
所属分类： 活血化瘀   利尿  

百合炒菜心的用料

主料

菜心 200克 菜心 200克

辅料

油 1勺 油 1勺

百合炒菜心的做法

#百合炒菜心的做法图解2

步骤1

百合洗净
#百合炒菜心的做法图解3

步骤2

锅热下油放入菜心翻炒
#百合炒菜心的做法图解4

步骤3

菜心炒软加入百合
#百合炒菜心的做法图解5

步骤4

炒至百合透明即熟，下盐炒入味即可
#百合炒菜心的做法图解6

步骤5

出锅装盘
#百合炒菜心的做法图解7

步骤6

百合炒菜心的烹饪技巧


菜心要切段和百合和长度才有搭配

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/ 7   百合炒菜心的做法步骤

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