豌豆炒牛肉

社会发达，物质丰富，生活在当代的我们，确实是幸福的，如今丰衣足食，大家对食物的营养越来越关注了，每种食材都有不同的营养，只有应时而食、根据自己的体质选择食物，才是最健康的饮食方式。夏天天气炎热，骄阳似火，最让女人们害怕的就是各种晒斑也出来了，今天给大家分享一道非常好吃的美食，专门为爱美的小姐姐们制作，夏天有了它，小美妞们再也不用担心长斑啦！这道食材其实非常常见，只不过很少有人知道它的这个功效罢了，它就是女人们最爱吃的豌豆。《本草纲目》里有记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。而且这种维生素A是纯天然的，所以不会对皮肤产生什么负担。不管你是孕妇还是敏感肌肤，不要乱用其他的护肤品，咱们就选择豌豆来美容吧!豌豆除了祛斑美容的作用外，它还含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。现在的人们一点到晚十多个小时面对着电脑手机，很多人的眼睛已经出现问题啦，一日三餐注意多多食用豌豆，对预防眼部的疾病有很大的预防控制作用，所以用眼多的学生和上班族可一定要多吃。它是眼睛的“保护伞”，用眼族常吃，不干不涩特滋润，熬夜也不怕豌豆无论是嫩荚还是种子，功效都是一眼过得，他们在烹饪熟后都是质感柔软，尤其适合老年人、小孩及孕产妇食用，补充丰富的钙、铁、锌等矿物质，同时还能发挥食疗的作用，所以这些年来豌豆的价格常常居高不下，我们这里已经买到了12块钱一斤啦，直逼肉价呀，不过只要效果好，贵点也是值得的。在炒豌豆的时候，搭配肉类一起炒口感更好，肉类的脂肪能软化细胞组织，让它的口感变得更软和，今天给大家带来的这道豌豆胡萝卜炒牛肉，颜值高味道好，是个非常不错的搭配。
所属分类：补气贫血