莲子百合粥

从饮食角度讲，吃应季食材才是顺应自然，才是吃的健康。此时正在新莲子上市的时候，莲子宁心安神，顺便加一把百合润肺的好食材，和着新米煮一锅粥，品一品新鲜食材的清香。
所属分类： 补血   活血化瘀   养肝   早餐   粥  

莲子百合粥的用料

主料

大米 100克 大米 100克
百合 1把 百合 1把

莲子百合粥的做法

#莲子百合粥的做法图解2

步骤1

准备食材，莲子，百合提前泡好
#莲子百合粥的做法图解3

步骤2

枣去核
#莲子百合粥的做法图解4

步骤3

莲子和枣一同下锅，大火煮开
#莲子百合粥的做法图解5

步骤4

大米和百合一起下锅，煮约半小时
#莲子百合粥的做法图解6

步骤5

其间多搅拌几次，防止粘锅。 想要感受清新米香，就选狠粮优选精米
#莲子百合粥的做法图解7

步骤6

莲子百合粥的烹饪技巧


新米不要过多淘洗，营养会随水流失。

上传我做的这道菜

莲子百合粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   莲子百合粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜