黑米枸杞豆浆

早起半小时，把食材洗净一放，就可以刷牙洗脸了，然后简单准备一下早餐，比如三明治，豆浆就打好了，新鲜的豆浆最好喝了，食材丰富一些，味道也会好很多，自己打的豆浆会很香。 黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。
所属分类： 豆浆   饮品   早餐  

黑米枸杞豆浆的用料

主料

黑米 25克 黑米 25克
枸杞 6粒

黑米枸杞豆浆的做法

#黑米枸杞豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所用食材。
#黑米枸杞豆浆的做法图解3

步骤2

将黑米、黄豆和枸杞全部洗净。
#黑米枸杞豆浆的做法图解4

步骤3

把食材全部放入料理杯中，加入1200亳升水。
#黑米枸杞豆浆的做法图解5

步骤4

将料理杯安装到机器上，启动豆浆程序。
#黑米枸杞豆浆的做法图解6

步骤5

倒入杯中。
#黑米枸杞豆浆的做法图解7

步骤6

黑米枸杞豆浆的烹饪技巧


喜欢喝甜的可以加点冰糖。

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