百合蒸饭

以前人们常说，南米北面，意思是说南方人爱吃米，北方人爱吃面食。其实不然，我家是地道的北方人，小时候很少吃米，那是因为没有米可以吃。我从小就爱吃米，现在每天的晚餐多数是吃米饭，连带着孩子们也喜欢吃米饭了。为了家人安然度过夏天，夏天我家蒸米饭，都会加点别的食材，比如绿豆、莲子、百合都是很好的祛火防暑的好食材。今天就用臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲做了一锅低糖还清火气的蒸饭，实现低糖饮食，经过煮，沥水和蒸制，蒸出的饭不但低糖还颗粒分明劲道超好吃。
所属分类： 活血化瘀  

百合蒸饭的用料

主料

大米 250克

百合蒸饭的做法

#百合蒸饭的做法图解2

步骤1

首先准备食材，百合少放几片就可以，最好是提前泡软。
#百合蒸饭的做法图解3

步骤2

把臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲清洗干净，甄子中放上硅胶垫子，把淘洗好的大米均匀的放到里面，上面要抹平。
#百合蒸饭的做法图解4

步骤3

上面均匀的放上泡软的百合。
#百合蒸饭的做法图解5

步骤4

倒入适量清水，以没过食材一指为宜。
#百合蒸饭的做法图解6

步骤5

盖上盖子，点触低糖饭按键，饭煲开始工作。
#百合蒸饭的做法图解7

步骤6

百合蒸饭的烹饪技巧


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/ 7   百合蒸饭的做法步骤

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