百合绿豆粥

百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 绿豆，清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动脉硬化。 百合绿豆粥，清热润肺。适合辅助治疗咽喉干灼、高热难消之症。一般人食用，有助于养胃、养心、养脾。
所属分类： 活血化瘀   清热解毒   汤羹   早餐  

百合绿豆粥的用料

主料

糯米 50克 糯米 50克
百合 20克

百合绿豆粥的做法

#百合绿豆粥的做法图解2

步骤1

准备好绿豆、百合、糯米。
#百合绿豆粥的做法图解3

步骤2

百合提前泡发。
#百合绿豆粥的做法图解4

步骤3

绿豆洗净，倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮15分钟。
#百合绿豆粥的做法图解5

步骤4

糯米洗净，倒入绿豆中；大火煮开，小火煮15分钟。
#百合绿豆粥的做法图解6

步骤5

倒入百合，煮10分钟。
#百合绿豆粥的做法图解7

步骤6

加入冰糖，熬煮5分钟。
#百合绿豆粥的做法图解8

步骤7

盛入碗中，温热食用。
#百合绿豆粥的做法图解9

步骤8

百合绿豆粥的烹饪技巧


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