蒜末油菜

味道好，有营养。
所属分类： 利尿  

蒜末油菜的用料

主料

油菜 200克 油菜 200克
胡萝卜 1个 胡萝卜 1个

辅料

大豆色拉油 15克 大豆色拉油 15克
生抽 少许

蒜末油菜的做法

#蒜末油菜的做法图解2

步骤1

油菜洗净，切段
#蒜末油菜的做法图解3

步骤2

油菜煮熟，捞出
#蒜末油菜的做法图解4

步骤3

葱、胡萝卜切片
#蒜末油菜的做法图解5

步骤4

胡萝卜煮熟
#蒜末油菜的做法图解6

步骤5

蒜切碎
#蒜末油菜的做法图解7

步骤6

锅里放入油，放入葱、胡萝卜、油菜翻炒
#蒜末油菜的做法图解8

步骤7

放入盐、蒜、生抽炒熟
#蒜末油菜的做法图解9

步骤8

蒜末油菜的烹饪技巧


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