家常菜“清炒莴笋叶”

莴笋叶含有大量的维生素A、维生素B1、大量的钙、胡萝卜素、丰富的尼克酸、碘和钾等微量元素和维生素C。
所属分类： 利尿  

家常菜“清炒莴笋叶”的用料

主料

莴笋叶 100克

辅料

干辣椒 2个 干辣椒 2个
盐 适量 盐 适量
食用油 适量

家常菜“清炒莴笋叶”的做法

#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解2

步骤1

食材准备好：（莴笋叶，莴笋根可两炒）莴笋叶，蒜头，干辣椒
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解3

步骤2

莴笋叶洗净
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解4

步骤3

用刀切段（大小随意）
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解5

步骤4

蒜头，辣椒切好备用
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解6

步骤5

锅中倒油加热
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解7

步骤6

蒜头，辣椒煸香
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解8

步骤7

配料煸香后，莴笋叶下锅
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解9

步骤8

翻炒至一会儿
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解10

步骤9

加适量的盐
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解11

步骤10

少许调味汁
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解12

步骤11

最后翻炒均匀入味即可
#家常菜“清炒莴笋叶”的做法图解13

步骤12

家常菜“清炒莴笋叶”的烹饪技巧


上传我做的这道菜

家常菜“清炒莴笋叶”的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   家常菜“清炒莴笋叶”的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜