减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单

女生要多吃糙米，不仅对减肥有帮助，还能补充气血。
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减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的用料

主料

糙米 1杯 糙米 1杯

减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法

#减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法图解2

步骤1

选择三色糙米，不同的颜色有不一祥的食补作用。
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步骤2

准备1杯大米
#减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法图解4

步骤3

再准备，1杯糙米
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步骤4

反复清洗，再按照正常的煮饭模式，正常的煮饭水位。
#减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法图解6

步骤5

煮好之后，做包菜饭直接吃都好吃
#减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的做法图解7

步骤6

减肥补气血，必备的糙米饭尽然这么简单的烹饪技巧


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