黑豆红枣水晶团子

春暖花开，气候上升，春天是个生机勃勃的季节，但随着雨季的到来，空气中的湿气越来越重，人体自然也吸入了不少的湿气，体内湿气重对身体健康不利，因此需要想办法祛湿，尤其是女人们。美美这段时间每天起床总觉得嘴巴很干，很臭，下意识地多吃蔬菜蔬果也不管用。腰酸背痛，肩膀和颈椎的肌肉很紧还酸疼，前些日子去问了下医生，医生跟我说我体内湿气很重，让我适当吃点祛湿的食物调理下，于是这个周末，美美做了几款祛湿早餐，有兴趣的朋友们，不妨来看看。豆类是女人的好朋友，日常大家吃得最多的就是黄豆了，春天吃黑豆，比黄豆更养身体。黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。黑豆的做法比较单一，除了打豆浆外，似乎只有在煲粥煲汤的时候才吃一点，美美这次用它做了个早餐，味道特别好呢，QQ爽爽的口感，连小朋友都爱上了。春天雨水多，这个黑豆团子别错过！粉粉糯糯好消化，香甜细腻！今天要推荐给大家的这个【黑豆红枣水晶团子】，不仅营养好，风味独特，口感也特别棒！QQ弹弹嚼劲十足，这段时间美美正在减肥，嘴馋的时候嚼个黑豆团子，热量也不会太高，特别解馋呢！我家孩子直接当零食吃，比超市买的那些精加工的小零食可健康多了！做法其实不难，揉成团蒸一蒸，清爽Q弹特别香！
所属分类：补血养肝早餐早餐