养生粥


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养生粥的用料

主料

红枣 10颗 红枣 10颗
花豇豆 1把

养生粥的做法

#养生粥的做法图解2

步骤1

红豇豆凉水浸泡一宿，洗净
#养生粥的做法图解3

步骤2

大枣浸泡片刻，洗净
#养生粥的做法图解4

步骤3

锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过冒泡即可
#养生粥的做法图解5

步骤4

面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊
#养生粥的做法图解6

步骤5

煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状
#养生粥的做法图解7

步骤6

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中
#养生粥的做法图解8

步骤7

用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀
#养生粥的做法图解9

步骤8

在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀
#养生粥的做法图解10

步骤9

煮至开锅，盛出即可
#养生粥的做法图解11

步骤10

养生粥的烹饪技巧


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/ 11   养生粥的做法步骤

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