蒜薹油面筋炒花菜

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  材料：台湾花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油面筋

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将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。

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烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜和油面筋翻炒一下。

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随后，加适量的水翻炒翻炒至花菜断生。

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接着，合入蒜薹翻炒翻炒至断生。

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然后，加适量的生抽。

7

加适量的盐。

8

加适量的鸡精。

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调味炒匀，即成。

10

出锅，装盘。