““猪肉 含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血” ”
食材明细
红烧土豆五花肉的做法步骤
-
1五花肉热水冒出血水,我喜欢吃瘦一点的
2
锅内放入油,爆香葱姜花椒、麻椒、香叶。八角、辣椒3
放入五花肉,加耗油。酱油、鸡精上色4
放入土豆块5
加入500ml水,大火收汁,即可6
肉肉香烂,土豆软腻,很好吃
使用的厨具:不粘锅
““猪肉 含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血” ”