清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201107/201107061731141.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。我们这和小孩子开玩笑说多吃点空心菜,人长得灵空些,就是聪明灵活的意思,因为空心菜是空心的嘛。炒空心菜我喜欢加点蒜,吃起来很香。”

食材明细

主料
辅料
配料

清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜的做法步骤

  • 清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜的做法步骤:1
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    空心菜洗净,折段。
  • 清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜的做法步骤:2
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    炒锅内热油,油温八成热时放蒜爆香。
  • 清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜的做法步骤:3
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    放入空心菜翻炒。
  • 清爽快捷人人都会的——蒜炒空心菜的做法步骤:4
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    加盐炒熟出锅即可。
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