““鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。” ”
食材明细
#信任之美#鱿鱼炒洋葱的做法步骤
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1鱿鱼洗净切成段。
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洋葱洗净切成丝。3
辣酱用温水调开,加入1勺味极鲜酱油,1勺蚝油,适量盐调匀。4
锅里油热加入葱花炒香。5
加入鱿鱼煸炒。6
加入洋葱翻炒一会。7
加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。 -使用的厨具:炒锅