““豆油皮营养价值非常高 含有丰富的优质蛋白 大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。并含有多种矿物质,补充钙质。 ” ”
食材明细
简单豆油皮素饺子的做法步骤
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1饺子馅原料图

2
用盆子装适量50度温水 放入豆油皮浸泡6分钟。右图是泡好的样子。
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豆油皮挤干水份备用 胡萝卜金针菇 小葱 豆油皮 生姜 都切小丁。
4
炒锅里面放少量菜籽油,先倒入生姜末 胡萝卜丁煸炒20秒 ,再倒入金针菇煸炒1分钟出锅备用。
5
把炒好的胡萝卜金针菇和切碎的豆油皮 小葱放入大碗,加适量香油 盐 十三香 生抽调味,搅拌均匀。
6
老灰面和面擀饺子皮,包饺子咯。
7
饺子包好咯,烧一锅开水,水开后,下饺子。
8
最后一件事 吃!
使用的厨具:煮锅