““茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。” ”
食材明细
烤茄子的做法步骤
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1茄子洗净沥干水分，放入事先预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟。
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茄子烤制的过程准备配料：蒜瓣剁碎。
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锅中倒入油，下入蒜末中火煸炒。
4
炒至蒜末微黄关火，连同油一起盛入碗中。
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加入剁椒。
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加入盐和鸡精。
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再加入孜然粉，用勺子拌匀备用。
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烤软的茄子取出切开，用刀尖在茄肉上划几刀，方便入味。
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铺上刚才调制好的那碗配料。
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送入烤箱上下火200度，15分钟。
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烤好后趁热撒上葱花即可享用。
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拌米饭吃超级美味！
请根据自家烤箱的脾性调节温度。 -使用的厨具：电烤箱
