““对于便秘的人来说蔬菜水果吃得少就会苦不堪言，而经常食用橄榄油就可以有效地解决这个问题，这款五分钟就做好的早餐，能量满满，维生素含量也很高，适合减肥爱美的人哦。” ”
食材明细
黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤
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1各种食材备用，鸡蛋煮熟。
2
黄瓜切薄片。
3
围到盘子边上。
4
把黄瓜和番茄切片，加入沙拉酱和橄榄油。
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再加入盐和胡椒粉拌匀。
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再加入鸡蛋拌匀。7
装盘即可。
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成品。。
1，建议现在高压力的生活中，加入橄榄油是很有必要的，可以缓解压力，补充矿物质，降三高，抗衰老。。是自己的生活质量更上一层楼。2，可以用自己喜欢的蔬菜做。 -使用的厨具：其他
