““圆蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白、低脂肪的食物,能滋阴生津,软坚散结,利小便。。。” ”
食材明细
榨菜圆蛤汤的做法步骤
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1食材:榨菜(已清洗)、圆蛤(已吐完泥沙洗净)
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将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。3
接着,将切好的榨菜下入清水锅中煮开。4
然后,合入已清洗好的圆蛤煮开煮至圆蛤开口。5
最后,加适量的盐。6
加适量的味精。7
调味翻匀即成。
使用的厨具:炒锅