““桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神，健脾益气之功效。红糖补血造血，活血化瘀，延缓衰老。三者同煮，营养丰富，补血益气。” ”
食材明细
妈妈的味道：红枣桂圆小米粥的做法步骤
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1红枣适量。
2
桂圆肉适量。
3
红糖适量。
4
小米适量。
5
砂锅里适量水，开火。
6
红枣洗净放入砂锅。
7
煮至水开，小米，桂圆肉放入。
8
煮至小米油熬出，粥不稀不稠，红糖放入。
9
煮一滚至红糖溶化，关火。
10
盛至碗中。
11
成品。
使用的厨具：砂锅
