香蕉南瓜玉米粥

• 
  1

  食材：南瓜 35克，香蕉 25克，玉米面 25克。

2

锅中加一碗水，南瓜切小丁入锅煮。切小丁好熟。

3

煮开后，玉米面中加些冷水，搅拌均匀。>>玉米面是粗的专门用来煮粥的，不是细玉米面。

4

倒入锅中，搅拌几圈。

5

煮10分钟关火，香蕉切丁加入，用勺子再按压按压。

6

分钟搞定，富含粗粮。