大米黑米高粮米粥

• 
  1

  大米50g，黑米50g，高粱米50g。

2

把三种米放一起，淘洗干净。

3

把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍的水。

4

设定煮粥，大约四十分钟粥就好了。

5

时间到，粥好了。这次粗粮放多了不是很粘稠，加三分之一粗粮最好。

6

细粮好吃，吃多了会生病的，平时加点粗粮挺好的，一开始可能觉得不好吃，少加。慢慢地就习惯了，还会觉得很香。