““一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。” ”
食材明细
红枣山药糯米粥的做法步骤
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1红枣、糯米、铁棍山药。
2
红枣和糯米淘洗后浸泡半个小时。
3
铁棍山药去皮切滚刀块。
4
食材加水放到电饭煲中，按煮粥键。
5
甜、鲜、脆又软糯的粥来一碗，暖脾胃，补气血。
使用的厨具：电饭煲
