““百合功效:美容养颜、健胃、滑肠润便、宁心安神、清心除烦、补中益气、化痰止咳、防癌抗癌等百合属于天然中药材，有喜欢吃甜食的可以试着做一下。” ”
食材明细
百合蒸南瓜的做法步骤
-
1成品图。
2
准备一个南瓜。
3
南瓜改刀成块。
4
在将百合用清水泡至15分钟，然后捞出控干水，备用。
5
再将浸泡过的百合放南瓜上。
6
再放上枸杞。
7
锅中加入适量水，蒸30至40分钟。
8
最后起锅撒上白糖。
9
成品图。
注意，锅中水一定要烧至沸腾才能入锅蒸，不然会影响口感，祝你们用餐愉快。 -使用的厨具：蒸锅
