““土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，如果适当的食用土豆，通过滋补胃经，能够达到促进消化能力提高的作用；三、有一定的解毒消肿作用，因此对于皮肤肿胀的人，适当的食用土豆，能够起到明显的消肿功效。” ”
食材明细
尖椒香肠炒土豆丝的做法步骤
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1准备原材料尖椒、土豆去皮洗净、香肠、蒜。
2
土豆切成丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉。
3
处理好的土豆丝清洗干净沥干水份备用。
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香肠切成小条状。
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尖椒去蒂去籽洗净切成丝。
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锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
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放入香菜炒出香味。
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放入青椒丝炒至断生。
9
放入土豆丝同时倒入醋放入盐和味精调味。
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大火快速翻炒均匀时间不宜过长完全入味即可出锅享用。
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青椒香肠炒土豆丝装入盘中就大功告成了。
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搭配玉米、香肠一起吃太棒了?。
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经典的家常小炒百吃不厌。
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美味的土豆入口脆爽混搭香肠和尖椒的鲜美好吃?到爆。
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美美哒的早餐是给自己加油最好的动力噢。
土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，如果适当的食用土豆，通过滋补胃经，能够达到促进消化能力提高的作用；三、有一定的解毒消肿作用，因此对于皮肤肿胀的人，适当的食用土豆，能够起到明显的消肿功效。 -使用的厨具：不粘锅
